Uppföljning av barn och ungdomars hälsa

Fysisk aktivitet

Folkhälsoenkät ung 2017 visar att runt hälften av ungdomarna i åk 9 går eller cyklar en timme eller mer, 4-7 gånger i veckan. Den siffran sjunker något med stigande ålder.

När det gäller om man tränar på sin fritid i minst 30 min är det runt hälften av alla killar både i årskurs 9 och årskurs 2 på gymnasiet som uppger att de tränar 4-7 ggr/v medan det för tjejerna i båda årskurserna är hälften som uppger att de tränar 1-3 ggr/v. 

Alla barn och ungdomar rekommenderas sammanlagt minst 60 minuters daglig fysisk aktivitet. Aktiviteten bör innehålla både måttlig och hård aktivitet och kan delas upp i flera pass under dagen.

Samband

Ungdomar som är lite fysiskt aktiva har i större utsträckning minst två 
psykosomatiska besvär mer än en gång i veckan än ungdomar som är mycket fysiskt aktiva. 

Psykosomatiska besvär är vanligare bland ungdomar som vardagsmotionerar - går eller cyklar en timme eller mer - högst 3 gånger i månaden jämfört med dem som gör det 4-7 gånger i veckan. Fler av de ungdomar som tränar högst 3 gånger i månaden har psykosomatiska besvär jämfört med dem som tränar oftare.

Psykisk ohälsa i relation till fysisk aktivitet

Läs mer

Folkhälsomyndigheten - Barn och ungas rörelsemönster

Yrkesföreningar för fysisk aktivitet - Rekommendationer för fysisk aktivitet för barn och unga

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Hälsofrämjande och förebyggande arbete för barn och unga

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Stöd för skolsköterskor i hälsosamtal

Skolsituation

I Folkhälsoenkät ung 2017 svarade ca två tredjedelar av pojkarna och ca hälften av flickorna att de ofta eller alltid har arbetsro på lektionerna.

Det är en större andel av killarna, drygt 70 procent, än av tjejerna, drygt 60 procent, som upplever att lärarna ger stöd och hjälp att utvecklas, både i åk 9 och åk 2 på gymnasiet.

På en fråga om hur man känner sig inför skolarbetet finns stora skillnader mellan killar och tjejer. Majoriteten av tjejerna i båda åldersgrupperna känner sig stressade inför skolarbetet, två tredjedelar i gymnasiet, medan mindre än var tredje kille känner sig stressad.

Samband

Det finns tydliga samband mellan skolsituation och psykosomatiska besvär bland ungdomarna, både i åk 9 och åk 2 på gymnasiet. Det vanligare att ha minst två psykosomatiska besvär mer än en gång i veckan bland ungdomar som mer sällan har arbetsro på lektionerna, sällan upplever stöd från lärarna eller som känner sig stressade inför skolarbetet.

Psykisk ohälsa i relation till skolfaktorer

Läs mer

BRIS - Barnens rätt i samhället

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Hälsofrämjande och förebyggande arbete för barn och unga

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Stöd för skolsköterskor i hälsosamtal

Skärmtid

I Folkhälsoenkät ung 2017 rapporterar hälften av ungdomarna en sammanlagd skärmtid på mellan 6-15 timmar per dag. Det finns ingen skillnad mellan könen, inte heller mellan åk 9 och gymnasiets åk 2. Antal timmar som ungdomarna tillbringar framför en skärm är fler på helgerna jämfört med vardagarna.

Samband

Psykosomatiska besvär är vanligare bland ungdomar som har mer skärmtid än bland de som har mindre. Nio av tio tjejer i gymnasiets åk 2 som rapporterar mer än 15 timmar skärmtid per dag har minst två psykosomatiska besvär mer än en gång i veckan. Motsvarande siffra bland de som har högst fem timmar skärmtid per dag är fem av tio.

Samma mönster ses om vi tittar på antal timmar framför skärmar på helgen.

Psykisk ohälsa i relation till skärmtid 

Läs mer

Statens medieråd - Ungar och medier 2019

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Hälsofrämjande och förebyggande arbete för barn och unga

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Stöd för skolsköterskor i hälsosamtal

Existentiell hälsa

Världshälsoorganisationen, WHO, definierar åtta olika perspektiv som byggstenar för existentiell hälsa: hopp, harmoni, helhet, meningsfullhet, förundran, andlig kontakt, personlig tro och gemenskap. I Folkhälsoenkät ung ställs bland annat frågor om man har en tro eller övertygelse som ger tröst/lättnad i vardagen (den kan ha en religiös anknytning eller vara kopplad till ideologi, filosofi eller vetenskap) och om man är hoppfull inför sitt liv.

I 2017 års undersökning rapporterar killar att de både har en tro eller övertygelse som ger tröst/lättnad i vardagen och är hoppfulla inför sitt liv i större utsträckning än vad tjejer gör, både i årskurs 9 och gymnasiets årskurs 2.

Samband

Psykosomatiska besvär är vanligare bland ungdomar som inte har en tro eller övertygelse som ger tröst/lättnad i vardagen. Samma mönster ses om vi tittar på hoppfullhet inför livet. Det är dubbelt så vanligt att ungdomar som uppger att de inte är hoppfulla inför sitt liv har minst två psykisksomatiska besvär mer än en gång i veckan jämfört med ungdomar som uppger att de är hoppfulla inför sitt liv.

Psykisk ohälsa i relation till existentiell hälsa 

Läs mer

Nätverket Hälsofrämjande hälso- och sjukvård - Existentiell hälsa

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Hälsofrämjande och förebyggande arbete för barn och unga

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Stöd för skolsköterskor i hälsosamtal

Sömn

I Folkhälsoenkät Ung 2017 är det relativt få ungdomar som rapporterar att de sover åtta timmar eller mer på vardagarna. I åk 2 på gymnasiet är det bara var tredje ungdom som sover tillräckligt mycket. 

På frågan om hur man tycker att man sover, svarar en något större andel av killarna att de sover bra eller mycket bra jämfört med tjejerna och det är något färre i gymnasiets åk 2 som anger att de sover bra eller mycket bra jämfört med åk 9.

Samband

Det finns tydliga samband mellan hur mycket man sover på vardagarna och psykosomatiska besvär. Det är mer än dubbelt så vanligt med minst två psykosomatiska besvär mer än en gång i veckan bland ungdomar som sover mindre än 8 timmar per natt på vardagarna jämfört med dem som sover minst 8 timmar.

Det finns också tydliga samband mellan andel med minst två psykosomatiska besvär och hur bra man tycker att man sover. Det är betydligt vanligare bland dem som sover ganska eller mycket dåligt.

Psykisk ohälsa i relation till sömn 

Läs mer

1177 - Barn och sömn

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Hälsofrämjande och förebyggande arbete för barn och unga

Folkhälsa och sjukvård i Jönköpings län - Stöd för skolsköterskor i hälsosamtal